KILPAILUN KULKU
​
Ennen kilpailua
- Vahvista osanotto kisakansliassa riittävän ajoissa ennen omaa lähtöäsi, jos hait kilpailutavarasi jo
edellisenä päivänä ei sinun tarvitse enää kisapäivänä käydä kisakansliassa.
- Laita kirjekuoressa olevat tarrat kypärään ja pyörään sekä saamasi Chip -ajanottolaite vasempaan
nilkkaan.
- Solmi kisakassissa olevan numerolapun kuminauha siten, että se sopii vyötärösi ympäri.
- Vie tavarasi vaihtopaikalle n. 60 - 75 min ennen omaa lähtöäsi.
- Pyöräsi tarkistetaan (esim. jarrut) ja laita kypärä valmiiksi päähän, kun menet pyörän
tarkistuspisteeseen.
Vaihtopaikka
- Laita vaihtopaikkasi kuntoon: Jätä kypärä ja numerolappu vaihtopaikalle tai numerolappu saa olla
myös märkäpuvun alla ja pyöräkengät joko kiinni pyörässä (polkimissa) tai laatikossa.
​
- Avoimessa sarjassa 15v, 17v, 19v, ja avoin pyöräkengät, ajolasit, kypärä (kypärän remmin tulee
olla auki vaihtoalueella, kun urheilija suorittaa uimaosuutta) ja muut pyörävarusteet saa jättää
valmiiksi pyörän päälle ensimmäistä vaihtoa varten. Kaikki muu myöhemmin kilpailussa käytettävät
varusteet (mm. lenkkarit) tulee asettaa puolen metrin säteelle laatikostaan. Kilpailunumero pitää
jättää pyörän päälle, jos uidaa ilman märkäpukua.​
​
- Valmistaudu kisaan, uintiverryttelyn voit tehdä järven vasemmassa reunassa.
- Ole viimeistään 10 min ennen lähtöä starttialueen lähellä sijaitsevalla odotusalueella.
​
Kilpailun aikana
- Avoimen sarjan startit tapahtuvat hyppylähdöllä
Tälle vuodelle yhteisähtöihin on uudistettu lähtöprosessi:
Yhteislähtö tarkoittaa lähtöä, jossa suuri määrä urheilijoita starttaa samanaikaisesti. Yhteislähtöä voidaan käyttää kaikissa
kilpailuissa ja sarjoissa. Kun kaikki kilpailijat ovat lähtöviivalla valmiina lähtöön, päätuomari ilmoittaa: “kilpailijat, valmistautukaa
lähtöön”. Ilmoitus annetaan, kun lähtöön on aikaa noin 20 sekuntia. Kilpailija ei saa enää vaihtaa paikkaa ilmoituksen jälkeen.
Kilpailijat, valmistautukaa lähtöön ilmoituksen jälkeen, kaiuttimesta kuuluu sydämen lyönnit noin 15 sekunnin ajan, sydämen
lyönnit hiljentyvät lopulta kuulumattomiin. 3–5 sekunnin jälkeen, sydämen lyöntien hiljennettyä, päätuomari lähettää kilpailijat
matkaan äänimerkillä. Kilpailijat lähtevät suoraan kohti ensimmäistä poijua.
- Jos sinulla on ongelmia uinnin aikana, nosta toinen kätesi ylös ja huuda apua.
- Vaihdossa laita kilpailunumero selkäpuolelle, kiinnitä kypärä ennen kuin kosket pyörään.
- Työnnä pyörä vaihtoalueelta. Saat aloittaa pyöräilyn vihreän viivan ylitettyäsi. Aja tien oikeaa reunaa
ja ohita vasemmalta, keskiviivaan ylittäminen on ehdottomasti kielletty.
- Pyöräilyn päätyttyä nouse pois pyörän päältä ennen punaista viivaa. Työnnä pyörä vaihtopaikalle ja
aseta se telineeseen. Tämän jälkeen irrota kypärä ja laita se laatikkoon. Pue lenkkarit.
- Juoksun aloitettuasi käännä kilpailunumero etupuolelle.
- Juoksureitin varrella on tarjolla urheilujuomaa (Nosht) ja vettä.
Penalty box:
- Penalty box sijaitsee juoksuosuudella noin 100 metriä ennen maalia.
​
Kilpailun jälkeen:
- Maalissa saat palautumisen edistämiseksi urheilujuomaa (Nosht) ja pientä syötävää.
- Nouda varusteesi vaihtopaikalta heti kisan jälkeen, saat ne vain numerolappuasi vastaan.
​


