Vantaa Triathlon 2025
Joukkueviestit
Lauantaina 7.6 ja Sunnuntaina 8.6

Ilmoittautumiseen

JOUKKUEVIESTIT

- Kirjekuoressa olevat tarrat pyöräilijän kypärään ja pyörään.

- Chip -ajanottolaite uimarin vasempaan nilkkaan, numerolappu pyöräilijän vyötärön ympärille (numero

takapuolelle) (kadonneesta chipistä veloitamme 50e)

- Pyörän tarkastuksessa pyörä tarkistetaan. Viekää pyörä vaihtopaikalle viimeistään 30min min ennen

oman sarjan lähtöä ja asettakaa pyörä telineeseen.

- Viimeistään 10 min ennen lähtöä uimarin on oltava starttialueen lähellä sijaitsevassa

odotuskarsinassa

- Pyöräilijä odottaa vaihtoa vaihtopaikan alussa ennen vaihtoaluetta, Juoksija vaihtopaikan lopussa

(ovat sama paikka aita siinä välissä), mistä alkaa juoksuosuus.

- Uinnin jälkeen uimari juoksee vaihtoalueen alkuun, Chip -ajanottolaite siirretään pyöräilijän nilkkaan

- Pyöräilijä juoksee ottamaan pyörän telineestä, työntää pyörän vaihtoalueelta ja aloittaa pyöräilyn

vihreän viivan ylitettyään. Pyöräilyssä tulee ajaa oikeaa reunaa ja ohittaa vasemmalta, keskiviivaan

ylittäminen on ehdottomasti kielletty.

- Pyöräilyn päätyttyä tulee nousta pyörän päältä ennen punaista viivaa. Pyöräilijä työntää pyörän

takaisin telineeseen ja juoksee vaihtopaikan loppuun. Chip-ajanottolaite siirretään siellä juoksijan

nilkkaan ja numerolappu annetaan juoksijalle (numero etupuolelle).

- Juoksureitin varrella on tarjolla urheilujuomaa ja vettä.

- Maalissa saat palautumisen edistämiseksi urheilujuomaa ja pientä syötävää.

- Nouda varusteesi vaihtopaikalta heti kisan jälkeen, saat ne vain numerolappuasi vastaan.

Märkäpuku:

Märkäpuvun käyttö on sallittua aikuisten lyhyessä- ja lasten viestissä Aikuisten pitkässä viestissä se on sallittua mikäli veden lämpötila on alle 22 astetta. Märkäpuvun paksuus saa olla enintään 5 mm.

Kilpailunumero:

Kilpailunumeron saa Vantaa Triathlonissa pukea märkäpuvun alle.

Ulkopuolinen apu:

Kaikki ulkopuolinen apu on kielletty.

Juomahuolto:

Pisteitä on 5km kierroksella 3 kpl ja 2.5km kierroksella 1 kpl

Pyöräily:

Kilpailussa noudatetaan peesikielto sääntöjä eli ei saa ajaa 10 metriä lähempänä edellä ajavaa kilpailijaa. Pyörät pitää olla peesikieltokisoihin sallitut.

Rinnakkain ajaminen on kielletty.

Kilpailussa noudatetaan Suomen Triathlonliiton kilpailusääntöjä ellei tapahtuman kilpailuohjeessa ole toisin mainittu.

Joukkueviesti sarjoissa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä.

Joukkueviestissä yksi ui, toinen pyöräilee ja kolmas juoksee, vaihtokapulana toimii ajanotto chippi.

Joukkueviestissä on sarjat aikuisille ja lapsille.

Sarjat aikuisille:

Lauantaina 7.6

Joukkueviesti lyhyt "sprintti"

Matkat: Uinti 750 m + pyöräily 20 km + juoksu 5 km.

Sunnuntaina 8.6

Joukkueviesti pitkä "perusmatka"

Matkat: Uinti 1500 m + pyöräily 40 km + juoksu 10 km.

Joukkueviesti kilpailussa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä!

Sarjat lapsille:

Lauantaina 7.6

Joukkueviesti lapsille ja nuorille sarjoissa alle 13v ja 15v.

Matkat: Uinti 200 m + pyöräily 7 km + juoksu 2.5 km

Joukkueviesteissä pyöräilyosuudella on peesauskielto.

Joukkueviesti kilpailussa et tarvitse Triathlonliiton lisenssiä!

HUOM! Joukkueviestissä miesten / poikien joukkueessa voi olla naisia / tyttöjä. Sekajoukkueet kisaavat miesten / poikien sarjoissa!

Lasten sarjoissa kaikkien joukkueen jäsenten pitää olla alle kyseisen sarjan ikäryhmän eli nuorempia saa olla vanhempien joukkueissa - ei tosinpäin!

Uintiosuus:

Uinti on monelle triathlonin haastavin osuus.

Kaikkien on hyvä harjoitella uintia avovedessä ennen tapahtumaa, jotta tottuu avovedelle ominaisiin piirteisiin (huonompi näkyvyys vedessä, ei rataviivoja pohjassa vaan joutuu suunnistamaan pinnalta, aurinko, aallot yms. sekä mahdolliseen viileämpään veteen). Märkäpuvun käyttöä on hyvä kokeilla etukäteen.

Avoveden lisäksi triathlonuintiin tulee haastetta muiden uimareiden joukossa uimisesta. Etenkin uinnin alussa voi olla jopa hiukan ahdasta ja tulla pieniä kontakteja, mutta jo 50 - 100 m uinnin jälkeen eteneminen alkaa yleensä olla väljempää. Mikäli kuitenkin koet jännitystä / arkuutta muista osallistujista, voit lähdössä valita paikkasi jonon loppu puolelta.

Uintiosuudella käden nostaminen pystyyn on merkki, että tarvitset apua. Uintireitillä on veneitä ja kanootteja huolehtimassa osallistujien turvallisuudesta.

Pyöräily:

Pyöräily tapahtuu aikuisten pitkässä viestissä edestakaisena 10 km reittinä, aikuisten lyhyessä ja lasten sarjoissa 6.7km reittiä Vanhaa Lahdentietä pitkin. Tutustu reittikarttoihin ennen tapahtumaa. Pyöräilyreitti on suljettu autolijoilta. Huomioi kuitenkin kanssa kilpailijat äläkä tee äkkinäisiä ajolinjan muutoksia.
Triathlonkisoissa on aina pakko käyttää kypärää!

Juoksu:

Juoksu tapahtuu aikuisten pitkässä viestissä kahtena 5km kierroksena, aikuisten lyhyessä kahtena 2,5km ja lasten viestissä yhtenä 2.5km kierroksena. Aikuisten piktä kierros alkaa Kuusijärven rantaa pitkin ja kulkee Vanhan Lahdentien ja Lahdenväylän ali kohti Päiväkumpua. Päiväkummusta palataan samaa reittiä takaisin Kuusijärvelle ja kierroksen lopuksi kierretään vielä Kuusijärvi. Reitti on mukavan vaihteleva ja hiekka pohjainen. Aikuisten lyhyessä ja lasten viestissä 2.5km kierrosta, joka kiertää Kuusijärven ja mukavan vaihteleva ja hiekka pohjainen.

Monelle ensikertalaiselle on erittäin haastavaa juosta heti pyöräilyn perään, joten tätä kannattaa kokeilla ennen tapahtumaa. Muutaman kisatapahtumaa edeltävän pyörälenkin jälkeen on hyvä lähteä juoksemaan mahdollisimman pian. Jo 5-10 min juoksu auttaa sopeutumaan tähän haastavaan vaihtoon. On myös hyvä muistaa, ettei kävely ole kiellettyä ja usein jo pienen kävelyn jälkeen jaksaa taas juosta uudella tarmolla.

Juoksuosuuden jälkeen maalisuoralla on lupa tuuletella ja maalissa voi onnitella itseään. Palautuminen on mukava aloittaa nauttimalla järjestäjien tarjoamasta huollosta, saunomalla ja pulahtamalla raikkaaseen järveen =)